La Comisión de Derechos Humanos del Estado de México (CODHEM) en coordinación con la Clínica de Atención al Trastorno por Estrés Postraumático del Hospital Regional Toluca ISSEMYM, efectuó el segundo Taller de capacitación “Estrategias de afrontamiento para la resolución de problemas”, con el objetivo de contrarrestar factores de riesgo psicosociales en las personas servidoras públicas de la CODHEM y promover óptimos estados de salud.
En la primera parte de dicho taller el maestro Rodrigo Díaz Jaimes explicó que cada persona tiene su propósito o sentido de vida, por ello invitó a responder 3 preguntas: ¿qué quiero de mi vida?, ¿qué necesito? y ¿qué estoy haciendo para lograrlo?; precisó además, que cada una debe conocerse, elegirse o priorizarse y apapacharse.
Indicó que la experimentación de una actividad nueva lleva a conocernos, por ello se debe identificar qué le motiva o hace sentir bien, así como las situaciones que generan miedo o incertidumbre; dijo que al detectar un problema debe actuar para resolverlo, no ignorarlo ni confrontarlo, sino afrontarlo, para lo cual es necesario dialogar con la otra parte y encontrar la mejor estrategia para resolverlo, sin poner en riesgo su propia salud física y mental.
El doctor Germán Benito Bernáldez Jaimes, detalló que el conflicto es el choque entre dos partes y un problema es cuando se necesita una solución, y aterrizado al ámbito laboral se vuelve un problema cuando a las personas servidoras públicas no solo se pide cumplir con lo que tienen asignado, sino hacer más trabajo y dedicar más tiempo, sin considerar que también tienen familia, otras actividades o planes diversos.
Hay varios tipos de afrontamiento de un problema, por un lado está el positivo, a través de la aceptación y resignación, la experiencia compartida, reorganización, reinterpretación positiva del suceso, el desarrollo de metas y el apoyo social; y del lado negativo, que podría generar un área de oportunidad, está el anclaje de recuerdos, que permite valorar lo hecho o dicho, y aprender; también hay estrategias de evitación como la culpa, el aislamiento social, el consumo de alcohol o drogas y el abuso de fármacos, para no pensar en el problema.
